2020健康管理师《操作技能》第一章考点(3)
2020年健康管理师考试正在备考中,为了帮助大家有针对性的学习,优路教育整理健康管理师(三级)《操作技能》知识点,以章节的形式进行罗列,请参考学习:
第一章健康监测
第一节 信息采集
学习单元2 体格测量
人体体格测量是评价营养状况的综合观察指标。常用指标有体重、身高、皮褶厚度及上臂围等,其中以体重、身高最为重要。
易考点3:体重与身高
体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪与碳水化合物的总和评价体重状况有以下几种表示方法
1.年龄组别体重:以实测体重与同年龄组的标准体重进行比较,主要用于儿童。
2.身高组别体重:主要用于儿童,对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大意义。
3.体质指数:评价18岁以上成年人群体营养状况的常用指标
BMI=体重(kg)/[身高(m)]2
中国成人判断超重和肥胖程度的界限值,BMI<l8.5kg/m2是体重过低,18.5≤BMI<24kg/m2为体重正常,24.0≤BMI≤28kg/m2为超重,BMI≥28kg/m2为肥胖。
4.理想体重:(标准体重)主要用与成人,理想体重=身高(cm)-100(身高165cm以下者,则减105)实测体重在理想体重土10%范围内为正常,土10%-20%为瘦弱或超重,超过20%为肥胖,低于20%为严重消瘦。