2020健康管理师第一批考试《技能》涉及知识点
2020年健康管理师第一批次考试已经结束了，根据考生考友回忆为大家总结了考试中《操作技能》出现的一些考点，请参考。根据健康首批考试情况，考试中会有一些平常容易忽视的一些知识点，大家考前可注意一下。
①戒烟可降低危险性
②
③烟草使用干预的干预措施
1.针对群体的烟草干预措施
(1)拒吸第一支烟
(2)加强健康教育
(3)限制吸烟和劝阻别人吸烟
(4)研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
(5)建立行为危险因素监测系统
④第三阶段：维持阶段
一些防止复吸的小窍门：
(1)将所有可能复吸的环境列出来，提前想好应对方法。
(2)养成让手闲不住的习惯，例如弹吉他、养鱼、握健身球、绘画等。
(3)在家和办公室张贴“禁止吸烟”的标示提醒自己。
(4)尽量去禁烟的场所。
(5)将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟。
(6)定期对自己能维持戒烟状态给予奖励。
(7)增加体育运动，能使身体释放内啡肽，改善情绪。
⑤第四阶段：随访
随访的主要目的是了解吸烟者是否仍然在继续戒烟，对在戒烟过程中所做的各种尝试给予肯定;对戒烟维持者表示祝贺，并鼓励他们继续坚持，因为通常认为连续戒烟2年以上才能称为戒烟成功，通常推荐最佳的随访计划应安排在开始戒烟后1周，1个月和3个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。
⑥健康调查表的选用
根据健康管理的个体需求选用合适的健康调查表(健康信息记录表)
1.如果个体只是要求体检，则使用健康体检表;
2.如果个体同意接受以后的健康管理，则需收集行为危险因素相关的信息表;
3.如果发现个体有某种慢性病，如高血压、糖尿病等，则结合疾病管理选用疾病管理随访表。
⑦超重或肥胖的概念及判断标准
判断标准：目前用来判断超重和肥胖的标准是体质指数，它是用来计算身高比体重的指数，计算方法是体重与身高平方的比值，单位是kg/m²。
我国成人BMI<18.5kg/m²是体重过低，18.5~23.9kg/m²为体重正常，24.0~27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖。肥胖形成的原因通常是遗传因素和环境因素共同作用的结果。(中心性肥胖腰围男性≥90cm，女性≥85cm)
⑧描述集中趋势的指标描述
1.算数均数(平均数)：μ表示总体均数(一般未知)，X表示样体均数。
2.中位数：指一组由小到大顺序排列的观测值中位次居中的那个观测值。
3.几何均数：是描述偏态分布资料的集中趋势的另一种重要指标，可描述
①等比资料，如：医学上血清抗体滴度、人口几何增长资料等;
②对数正态分布资料，如：正常成人血铅值或某些疾病的潜伏期等。
