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2018年造价工程师考试备考心态调节的几种方法

2018/9/28 10:38:33 来源:优路教育 课程 资料 微信

  2018年造价工程师考试即将开始,为了帮助大家能够在参加考试的时候有个良好的心态,优路教育为大家整理了造价工程师备考调节心态的方法,供大家参考:

  1.积极的自我暗示,树立信心

  在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。当人连胜的时候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念,给自己积极的暗示,可以有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。

  2.正确对待期望与评价

  大家过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,考的不好别人会不会嘲讽自己等等,当你过度在意这些问题时,就会在考试中患得患失,产生焦虑心理,使得思维因恐慌而变得混乱,造成容易的题目也做错了。因此,考试前应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。

  3.平和的心态面对考试

  在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能某科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能某科的难度较大,或是自己复习的要点把握得不够好,感觉答题困难。

  碰到前一种情况,不能忘乎所以,不能被兴奋冲昏了头脑。要知道,你感觉容易,别人也会感到容易的;碰到后一种情况,也不要紧张恐慌,垂头丧气。要知道,你感觉难,别人也感到难的。这时候,就应该以平和的心态考下去,只要发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。


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